Jueves, 26 de Febrero 2026

Reto del Día

Completa los hábitos diarios y el reto extra. Marca cada uno cuando lo termines. ¡Tú puedes!

"Hoy es un buen día para superarte."

Hábitos del Día

0/3 completados

Frutas frescas, de temporada. Vitaminas naturales.

¿Cuánto lograste?

porciones

Camina, muévete, sube escaleras. Cada paso cuenta.

¿Cuánto lograste?

pasos

🪜

Olvida el ascensor hoy. Tus piernas te lo agradecerán.

¿Cuánto lograste?

pisos

Bonus

Fuerza

3 sets de 10 repeticiones

Ver ejercicio

Hazlo en cualquier momento del día

Antes de dormir, al levantarte, después de entrenar, a media mañana... ¡Cuando mejor te venga! Lo importante es completarlo.

Toca el checkbox para marcar como completado

(aunque te haya faltado uno, generará tu % logrado)

¡Vuelve mañana por un nuevo reto!

Los hábitos del día rotan automáticamente. El reto bonus cambia cada día.