Intenta hacer algo de estiramiento/movilidad diario o interdiario.
- ✓Mejora el rango de movimiento y la técnica.
- ✓Reduce rigidez y molestias post-entreno.
- ✓Te ayuda a recuperar mejor y moverte más "suave".
Selecciona tu rutina
Elige una opción y presiona "Generar video".
Selecciona una categoría y genera tu video