¿Como te has encontrado durante estos días? ¿Has tenido sensaciones de excesivo cansancio al entrenar o ganas de comer más de lo que comes?
¿Has cumplido con todos los entrenamientos pautados?
Si no has cumplido los objetivos, ha sido por algo en particular?
¿Quieres realizar algún cambio a la manera a la cual hemos venido entrenando?
¿Cómo estás llevando la alimentación? (Mi recomendación es que CADA plato de comida lo dividas en 3 partes (50% entre verduras y hortalizas, 25% proteína y 25% carbohidrato). NO hay alimentos prohibidos, hazlo sabiendo a que tipo de alimento corresponde cada uno).
¿Cómo has llevado el descanso, sueño, hidratación y el estrés estas últimas dos semanas?
¿Estás realizando los entrenamientos de fortalecimiento?¿Con peso añadido?
¿Has notado algún tipo de molestia a la hora de entrenar?
¿Cómo crees que ha sido el avance durante estos días?

Preguntas de autocontrol