El otro día estaba hablando con una amiga mía. Me comentaba que últimamente no tiene tiempo ni energía, ni para cuidarse a sí misma ni para nada más.

Duerme poco porque tiene que ir a la oficina, se pasa el día sentada frente a la computadora, está estresada porque está habiendo muchos cambios en la empresa... Todo eso está haciendo que coma mal y al final con tanto estrés solo quiere hacer una cosa: Llegar a casa, encender la televisión y ver Netflix.

Y la conversación continuó y siguió diciendo que “Claro, con este ritmo de vida nunca podré ponerme en forma porque si esto, que si lo otro…”

¿Sabes que le dije << Test Nombre (solo primer nombre) >>?

“Para Alba. Ya sé por dónde vas. Pero creo que no te estás enfocando en lo que de verdad importa. ¿Tú sabes por qué las moscas se chocan contra el cristal?Porque se enfocan solo en lo malo (en la ). Tú podrías hacer esto y lo otro y lo otro.Pero si solo te enfocas en lo malo de tu día a día, en lo que te falta, nunca vas a sacar tiempo para cuidarte a ti misma. Mira, tienes 2 posibilidades con esto que te está pasando: puedes mirarlo con lentes de mosca (enfocarte en la mier**) o con lentes de abeja (enfocarte en las flores).O lo que es lo mismo, puedes vivir siendo responsable de adonde miras o una víctima de tus ojos."

Alba se quedó callada, pensativa, reflexionando en todo lo que le había dicho. Pero no dijo nada.Es normal. No es tan fácil asumir que somos parte del problema. Pero esto tiene algo muy bueno. Si somos parte del problema, somos parte de la solución.

Y no le pasa solo a Alba. Muchas personas me escriben diciéndome que nunca han conseguido acabar de ponerse en forma, que no tienen tiempo, que ahora que tienen niños les es imposible... Y me dan razones, excusas y miles de argumentos.

Entiendo que no es fácil. Tampoco ha sido fácil para mí. Tampoco ha sido fácil para Carlos, Luis, Gabriela, María, Romina, Marcell, Yeimi, Andrés, Luz, Angie, Sarah, Braulio, Rafael, Juan, Adolfina, Gwendolyne, Claudia, Cecilia, Montse, Cynthia, Eliezer, Raquel, Eurania, Adriana, Lili, Nicole, Rosa, Patricia, Ana... y otras tantas personas que han conseguido lo que se han propuesto (si sigo no acabamos).

No es sencillo para nadie. Pero déjame decirte algo: si te mantienes en la queja nunca lo conseguirás. Es más, te voy a decir otra cosa. Si te mantienes en el victimismo, con los lentes de mosca, enfocando la mierda no solo no vas a conseguir los cambios que quieres con tu cuerpo. Directamente no vas a ser feliz.

¿Por qué? Porque si eres una víctima la responsabilidad de tu felicidad se la estás dejando a otros. De repente tu felicidad no está en ti sino que está en lo que los otros hacen o dicen que te impide ponerte en forma. Y lo siento de verdad, pero es que las cosas funcionan así. Si no tomas las riendas de tu vida y empiezas a culpar a otros o a circunstancias externas del por qué no te estás cuidando nunca vas a conseguir lo que quieres. Nunca. Si no eres responsable, eres víctima y si eres víctima tú no eres la persona que toma las decisiones en tu vida. Y tu vida solo la decides tú.Te comparto estos dos post que te pueden servir de mucho:

La mejor pastilla "quema grasa".

Como armar tus platos alimenticios.

Porque las moscas chocan contra el cristal

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