Gestiona energía, hidratación, carbohidratos, sodio, fatiga y concentración para completar cada entrenamiento sin reventar.
Variables que gestionarás
Completar 30 minutos suaves gestionando energía y concentración.
Completar 6 series rápidas con recuperaciones adecuadas.
Completar una sesión larga cuidando energía, geles, hidratación y sodio.
Llegar a meta gestionando ritmo, nutrición, hidratación, sodio y obstáculos.